mes techniques
pour :
PNL Humaniste
La PNL humaniste est une approche psychologique et thérapeutique. Elle comprend un ensemble de techniques de communication et de transformation permettant en lien avec ses ressources de pacifier ses souffrances, de s’engager vers le chemin du changement pour aller vers la vie. Alliée à l’hypnose Ericksonienne, elle permet un travail en profondeur sur l’inconscient.
Sophrologie
Elle s’adresse à tous, enfants, adolescents, adultes, en quête d’un état de mieux-être régénérateur. Outre des outils pour mieux gérer son stress, la sophrologie permet aux enfants d’améliorer leurs capacités de concentration et de mémorisation.
La sophrologie est un ensemble de techniques utilisant la respiration, la relaxation, la visualisation et des mouvements spécifiques réalisés au rythme de la respiration. Elle est dite thérapie à médiation corporelle.
Hypnose Ericksonienne
L'objectif de l'hypnose est de favoriser la mobilisation de l'inconscient pour faciliter la résolution de problèmes rencontrés.
L'hypnose Ericksonienne est utilisée dans le cadre d’une thérapie brève, soit comme un outil au sein d'une psychothérapie en PNL humaniste.
L'accompagnement se fait sous une transe hypnotique, dans un état de conscience modifié qui permet au conscient et à l'inconscient de coopérer. Le conflit psychique interne entre les désirs conscients et les comportements dictés par notre inconscient peut donc trouver une solution.
Debriefing Psychologique
Le debriefing regroupe un ensemble de pratiques visant à traiter des personnes ayant subi ou perçu un évènement stressant, potentiellement traumatique (accident, catastrophe, attentat).
C'est donc un accompagnement qui aide à intégrer le traumatisme et à prévenir ou atténuer le syndrome de stress-post-traumatique.
Il consiste en plusieurs phases successives qui permettent à notre cerveau d'ordonner les faits, les pensées, les émotions pour sortir du chaos post-traumatique. Il comprend également une phase d'information qui permet à la victime de comprendre ses réactions et d'apprendre à mieux gérer son état de stress.
Shiatsu
Selon la médecine traditionnelle chinoise, lorsque l’énergie ne circule plus à l’intérieur du corps de façon fluide, s’il y a des nœuds ou blocages énergétiques, alors la maladie s’installe.
Le shiatsu est une forme de thérapie manuelle et de massage, qui permet d’harmoniser et d’équilibrer la circulation des énergies au sein de l’organisme et de réactiver le potentiel de guérison intérieure du patient. Le shiatsu est bénéfique à tous.
Allongé sur un futon ou un tatami, le patient est habillé de vêtements légers et souples. Les pressions des doigts sur les points d’acuponcture sont dirigées vers les couches profondes du corps. Le massage shiatsu est un enchainement rigoureux de pressions sur les méridiens d’acuponcture.
découvrez ces pratiques
en Île de France et en Charente-Maritime